歪み

O脚・X脚解消

出っ尻、O脚が改善する立ち方調整エクササイズ

お尻が大きい、アヒルのようにお尻が出ている、O脚などを改善する調整エクササイズをご紹介します。 この調整は、足子がウォーキング教室で習ったもので正しい歩き方の基本となるものです。 基本なので、歩き方の本や姿勢改善の本によく紹介されています。...
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[脚が太い原因] ゆがみ太りで脚が太いって何?

ゆがみ太りってなんだ? 「ゆがみ太り」とは正座やあぐら、脚を組むなどの生活習慣から骨盤や体がゆがみ下半身の老廃物が代謝されにくくなり下半身が太ってしまった状態です。 脚だけが極端に太い人に脚が真っ直ぐでゆがみがない、という人はほとんどい...
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